Why Pray and Fast?
Miksi rukoilla ja paastota?
The twin spiritual practice of prayer and fasting allows you to experience and host God’s loving presence, power, peace, wisdom, and supernatural guidance. The practice of prayer and fasting enhances intimacy with God, releases His purposes, power and glory, and affects a change in the spiritual climate of your environment.
Every vision that God puts in your heart will only be accomplished through a focused dependence on God in prayer.
“Thy kingdom come, thy will be done on earth as it is in heaven” must become your prevailing prayer,
God promises to “give you everything you need”. Matthew 6:10, 33.
I am hopeful that you will participate fully with us from Monday 6.1.2025 to Sunday 12.1.2025.
I believe that at the end of this week of prayer and fasting, we will emerge not just as prayerful individuals but as men and women of prayer. Collectively, New Hope will indeed become a house of prayer for all nations.
Why Fast and Pray?
First and foremost, fasting is a spiritual discipline where we as followers of Jesus Christ can draw nearer to God in prayer and focus more of our attention on Him, receive guidance, and be empowered to be and do all that He has called us to do. In today’s busy world, entering a fasting practice is like pushing the pause button on a hectic life and focusing more on God. This quieter and more focused time allows you to hear the still small voice of the Holy Spirit as He reveals God’s truth, plans and direction for your life, for our Church, and our City – Greater Helsinki Area. Biblical fasting and prayer are good ways for intimacy and hunger for more of God, and a strong weapon against the powers of darkness that hinders God’s purposes for our lives, church, and city
Fasting was designed by God, not to change Him, but rather to transform us into experiencing God in new and intimate ways where our hearts and minds are more open to what the Lord wants to show us for our individual lives, families, Church, schools, workplaces, city and our world.
What Biblical Fasting Is:
Fasting is declining from food. Fasting is the voluntary abstinence from food for a specified duration of time to express repentance from sin, to earnestly seek God’s kingdom, His will and way in our lives and environment, or to be more intimate with God as we spend extended time in reading His Word, worship and in prayer.
While modern-day Christians may also fast (abstain) from other things like entertainment, sports, and social media. Abstaining from food is the typical expression of fasting in the Bible because we can survive our entire lives without many things but we cannot go on for a long time without food. Meaning, we have chosen God and His pleasure more than what sustains our physical life (Nehemiah 1:4, 9:1; Esther 4:3; Daniel 9:3; Joel 2:12; Matthew 6:16-18; Acts 13:2; Isaiah 58).
Suggested Individual Fasting and Prayer Plan
1. For those who fast regularly
Fast from 0600-14:00 or till 1800. During this time, you can have a drink e.g. water or juice.
2. For those taking first steps toward growing in fasting
Skip on meal.
3. For those who are pregnant, breastfeeding and/or those with medical conditions
Observe a partial fast. Skip choice food such as dessert, sweet pastries, snacks (chocolate, etc. Energy drinks). Please check health recommendation from your doctor.
4. For those who feels to have a full fast
No food but water and drinks if this is your regular way of fasting. Please check health recommendations from your doctor.
5. If you are uncertain of how to fast
You can contact Pastor Chima or any congregation leader or Life group facilitator and ask for advice.
Together in prayer and fasting!
Chima Ebenezer Igwe
Pastor, NewHope Church Finland
Rukouksen ja paaston yhdistetyn voiman ansiosta sinä ja minä voimme kokea Jumalan rakastavaa läsnäoloa, voimaa, rauhaa, viisautta ja yliluonnollista johdatusta syvällisellä tavalla. Rukous ja paasto syventävät yhteyttämme Jumalaan, vapauttavat Hänen tarkoituksiaan, voimaansa ja kirkkauttaan ja muuttavat asuinympäristöjemme ja kotiemme hengellistä ilmapiiriä.
Kun rukoilet ja julistat yhdessä Jeesuksen kanssa oman vaikutusalueesi ja Suur-Helsingin ylle: ”Tulkoon sinun valtakuntasi. Tapahtukoon sinun tahtosi myös maan päällä niin kuin taivaassa”, Jumala lupaa antaa sinulle kaiken, mitä tarvitset (Matt. 6:10, 33).
Toivon, että voit myös tulla kanssamme yhteisille rukouskävelyille, joita järjestämme Suur-Helsingin alueen kaupungeissa
päivittäin klo 6:00-6:30 ja 18:00–19:00.
Odotan, että tämän rukous- ja paastoviikon lopussa Herran kirkkaus saa täyttää elämämme ja pääkaupunkiseudun niin kuin vedet peittävät meren.
Miksi paastota ja rukoilla?
Paasto on ennen kaikkea hengellinen harjoitus, jonka avulla voimme Jeesuksen Kristuksen seuraajina päästä lähemmäs Jumalaa rukouksessa ja keskittyä enemmän häneen. Paaston kautta saamme myös johdatusta ja voimaa olla ja tehdä kaikkea sitä, mihin Hän on meidät kutsunut. Tämän päivän maailmassa paaston aloittaminen on pysäytysnappulan painamista kiireen keskellä ja Jumalaan keskittymistä. Rauhoittuminen ja keskittyminen mahdollistaa Pyhän Hengen vienon, hiljaisen äänen kuulemisen Hänen ilmoittaessaan Jumalan totuutta, suunnitelmia ja ohjausta elämällesi, NewHope -seurakunnalle ja Suur-Helsingin alueelle.
Jumala ei tarkoittanut paastoa muuttamaan Häntä. Sen sijaan se muuttaa meitä, niin että voimme kokea Hänet uusilla ja läheisillä tavoilla. Silloin sydämemme ja mielemme ovat avoimempia sille, mitä Herra tahtoo näyttää meille omasta elämästämme, perheistämme, seurakunnastamme, kouluistamme, työpaikoistamme, kaupungistamme ja maailmastamme.
Mitä raamatullinen paasto on:
Paasto on vapaaehtoista ruoasta pidättäytymistä tietyksi ajaksi, jotta voisimme tehdä parannusta synneistämme, etsiä vakavissamme Jumalan valtakuntaa, tahtoa ja tietä elämässämme ja ympäristössämme ja syventää suhdettamme Häneen. Tämä tapahtuu, kun vietämme enemmän aikaa lukien Hänen Sanaansa, ylistäen ja rukoillen.
Nykypäivän kristityt paastoavat joskus myös muista asioista, kuten viihteestä, urheilusta tai sosiaalisesta mediasta. Kuitenkin ruoasta pidättäytyminen on Raamatussa tyypillinen tapa paastota. Voimme nimittäin tulla elämässämme toimeen ilman monia asioita mutta emme selviydy pitkään ilman ruokaa. Paasto tarkoittaa, että olemme valinneet etsiä Jumalaa ja Hänen tahtoaan enemmän kuin sitä, mikä ylläpitää fyysistä elämäämme (Neh. 1:4, 9:1; Est. 4:3; Dan. 9:3; Jooel 2:12; Matt. 6:16–18; Apt. t. 13:2; Jes. 58).
Ehdotuksia henkilökohtaiseksi paasto-ja rukoussuunnitelmaksi
1. Säännöllisesti paastoavat
Paastoa aamukuudesta iltakuuteen. Paaston aikana voit juoda vettä tai mehua.
2. He jotka ottavat ensiaskelia paaston opettelussa
Jätä yksi ateria väliin.
3. Raskaana olevat, imettävät ja/tai ne, joilla on terveydellisiä esteitä paastolle.
Paastoa osittain. Jätä pois herkut, kuten jälkiruoat, leivonnaiset ja välipalat (suklaa, makeiset, energiajuomat). Tarkista terveyssuositukset lääkäriltäsi.
4. He jotka haluavat ryhtyä täydelliseen paastoon
Älä nauti ruokaa vaan pelkkää vettä, juomia ja hedelmiä, jos olet tottunut paastoamaan tällä tavoin. Tarkista terveyssuositukset lääkäriltäsi. Voit myös päättää paastosi silloin kun itse haluat.
5. Jos olet epävarma siitä, miten paastota
Voit ottaa yhteyttä pastori Chimaan tai keneen tahansa seurakunnan vastuunkantajaan tai Life-ryhmän ohjaajaan ja kysyä neuvoa.
Paastotaan ja rukoillaan yhdessä!
Chima Ebenezer Igwe
Pastori, New Hope seurakunta